۸ راهکار مؤثر برای مدیریت اضطراب
🔸صدای سکوت: اضطراب مزمن میتواند بدن را طوری تربیت کند که آرامش را خطرناک بداند. اما با چند تمرین ساده میتوان این چرخه را شکست. صدای سکوت/ به نقل از…
هشدار نسبت به مصرف خودسرانه قرص ریتالین در دوران امتحانات
🔸صدای سکوت: رئیس اداره نظارت بر دارو و مواد مخدر معاونت غذا و دارو در خصوص رواج مصرف قرص ریتالین در بین دانشآموزان و دانشجویان در زمان امتحانات هشدار داد.…