علائم مصرف بی رویه ویتامین
🔸صدای سکوت بیشتر مردم نمیدانند که دریافت مقدار بیش از نیاز از ویتامینها و مواد معدنی نهتنها مزیتی ندارد، بلکه ممکن است مضر هم باشد. به گزارش صدای سکوت به…
شیرینی را در این زمان بخورید!
🔸صدای سکوت: از خوردن شکر در صبح خودداری کنید و شیرینیها را برای دسر بعد از ناهار نگه دارید. صدای سکوت/ به نقل از همشهری؛ جسی اینشوپ، بیوشیمیدان فرانسوی و…